✅當你的經痛被診斷為內膜異位症造成。除了飲食生活管理、盡快規劃懷孕計劃,積極的藥物治療甚至手術治療外,最基本的止痛藥請不要忌諱使用。
✅內膜異位症,每月這些不乾淨的東西,都會造成異位區域的「發炎」與「破壞」接著異位瘤就長在那個地方。所以抗發炎是一個治療重點。
✅若是你睡眠不足作息不正常,身體也是屬於慢性發炎,若飲食是高糖高油高油脂也會讓身體處於慢性發炎,這些都會讓異位症所造成的發炎破壞更嚴重。
✅止痛藥的使用時機
請在月經快來或是來的時候隱隱不舒服就要盡早規律使用上去,盡早抗發炎除了舒緩症狀也減少破壞。比方說盡早吃規則吃3天,若症狀明顯舒緩,可以嘗試吃2天半或2天,再慢慢遞減,找到你最低的需求量。但原則就是盡早吃規則吃。
✅有人是忍痛到受不了才吃,且又沒有規則吃,如此沒有很好的抗發炎跟止痛作用,效果不佳外,止痛藥搞不好還吃的更多。簡單講就是火快要燒起來的時候趕緊滅火的概念,沒有好好的滅火,被燒到也痛到也被破壞到。
✅止痛藥選擇
普拿疼類僅有止痛沒有抗消炎效益,對比較嚴重內膜異位症的經痛效果比較差。
通常是用N S A ID (非類固醇類的止痛藥)才兼具「止痛」「抗發炎」作用。
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